การประเมินความสามารถด้านการทรงตัวและการเดินด้วยวิธี
การประเมินความสามารถด้านการทรงตัวและการเดินด้วยวิธี
TUG
วิธีนี้เป็นการประเมินการทรงตัวแบบเคลื่อนไหวที่เรียกว่า dynamic balance ซึ่งเป็นการประเมินความสามารถของผู้สูงอายุในหลายมิติพร้อมกัน ได้แก่
การลุกขึ้นจากเก้าอี้
การเดินเป็นเส้นตรงไปข้างหน้า
การหมุนตัวกลับ
การย่อตัวลงนั่ง
แบบทดสอบนี้จะช่วยให้เราเห็นความสามารถของผู้สูงอายุ ทั้งด้านการทรงตัว การเคลื่อนไหว ความเร็ว รวมถึงการควบคุมร่างกายในสถานการณ์ที่ใกล้เคียงกับชีวิตประจำวัน
เริ่มจากให้ผู้ทดสอบนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิง เท้าวางราบกับพื้น เมื่อได้ยินคำสั่งว่า “ไปได้” ให้ลุกขึ้นจากเก้าอี้โดยไม่ใช้มือช่วยพยุง ผู้ประเมินจะเริ่มจับเวลาตั้งแต่ผู้ทดสอบลุกจากเก้าอี้ จากนั้นให้ผู้ทดสอบเดินตรงไปข้างหน้าในระยะทาง 3 เมตร เน้นให้เดินด้วยความเร็วที่มั่นใจว่าจะไม่เซหรือหกล้ม และไม่หยุดพักกลางทางระหว่างเริ่มต้นไปจนจบการทดสอบ เมื่อถึงจุดกลับตัวให้ผู้ทดสอบหมุนตัวกลับหลังหัน แล้วเดินกลับมายังเก้าอี้และนั่งลง
ผู้ประเมินหยุดเวลาเมื่อผู้ทดสอบนั่งลงบนเก้าอี้อีกครั้ง จากนั้นจึงบันทึกเวลาที่ใช้ทั้งหมดเพื่อนำไปใช้ในการประเมิน
สำหรับผู้ที่ใช้เครื่องช่วยเดิน
สามารถเข้าร่วมการทดสอบการเดินได้ แต่ต้องบันทึกชนิดของเครื่องช่วยเดินที่ใช้อย่างชัดเจน เพื่อให้การประเมินครั้งต่อไปมีความสอดคล้องและสามารถเปรียบเทียบผลพัฒนาการได้
คำแนะนำเพิ่มเติม
กรณีผู้สูงอายุที่ต้องเดินโดยมีคนช่วยพยุงหรือจับประคอง "ไม่ควรทำการทดสอบ" นี้ เพราะแม้แต่การช่วยเพียงเล็กน้อย เช่น การพยุงแขน การพูดเชียร์ หรือการให้คำแนะนำขณะเดิน สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสมรรถภาพในการเดินอย่างมีนัยสำคัญ เพราะปริมาณของการช่วยเหลือไม่สามารถวัดหรือบันทึกได้อย่างแน่นอน จึงทำให้ไม่สามารถประเมินความสามารถในการเดินของผู้ทดสอบได้อย่างแท้จริง
การลุกขึ้นจากเก้าอี้
การเดินเป็นเส้นตรงไปข้างหน้า
การหมุนตัวกลับ
เดินไปยังเก้าอี้และการย่อตัวลงนั่ง