การพลัดตกหกล้มเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากระดูกพรุนหรือสุขภาพไม่ดี เมื่อกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอลง ทำให้กระดูกบางและหักง่าย การหกล้มแม้เพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่การบาดเจ็บร้ายแรง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามการป้องกันการหกล้มไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเข้าใจปัจจัยเสี่ยงและปรับการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ก็สามารถช่วยลดโอกาสหกล้ม เพิ่มความปลอดภัย และส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้อย่างยั่งยืน